Zumba ist ein Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik zusammensetzt. Durch Elemente wie Intervall- und Widerstandstraining wirkt sich Zumba positiv auf die Fettverbrennung und die Muskeln aus und stärkt dabei das Herz-Kreislauf-System. Des Weiteren wird die Koordination gefordert und die Kondition gefördert.
Für wen ist Zumba geeignet? Die Antwort ist recht simpel: Für ALLE! Jeder, der fitter werden und ein positiveres Körpergefühl entwickeln möchte oder auch einfach nur dem Alltag entfliehen will, ist bei meinem Kurs genau richtig.
Gute Laune und Spaß sind hier vorprogrammiert, also pack deine Sportsachen ein und schau vorbei. Ich freu mich auf Euch.
Berna Köller